PÆDAGOGISK MINDFULNESS TIL BØRN/UNGE  9 -18 ÅR

  • Arbejder du med børn/unge i folkeskolen, bosteder, gymnasiet eller andre uddannelsessteder, som f.eks. pædagog, lærer, fysioterapeut eller ergoterapeut?
  • Oplever du stress, uro og konflikter i din arbejdsdag?
  • Kunne du tænke dig at få redskaber til at få mere overskud og glæde i din hverdag?
  • Kunne du tænke dig at lære nye metoder til dit arbejde med børn/unge?
  • Måske kender du til mindfulness, eller har blot hørt om det, men er i tvivl om hvordan det kan anvendes i din hverdag, fagligt og personligt?

På kurset, Pædagogisk mindfulness til børn/unge i alderen 9-18 år, lærer du at bruge mindfulnessøvelser i dit daglige arbejde  – både naturen, i forskellige aktiviteter, i små grupper og i længere forløb.

Vi introducerer dig rationalet bag mindfulness og vi forklarer effekten af mindfulness ud fra det neurologiske perspektiv krydret med den nyeste forskning på området.

På kurset kombineres muligheden for at få faglig viden og praktisk erfaring med mindfulness, samt redskaber til selvomsorg og et pusterum med nærvær i din travle hverdag.

I løbet af kurset lærer du at guide korte mindfulness sessioner både individuelt og til grupper. Du får et kompendium med hjem med masser af inspiration til øvelser, så du let kan gå direkte gang med din praksis.

Hvorfor lærer mindfulness ?

Mindfulness har en lang række positive effekter, som bl.a. er følgende:

  • Pause i en hektisk hverdag
  • Mulighed for ro og fordybelse
  • Større forståelse for den indre og den ydre verden
  • Øget nærvær og trivsel
  • Forbedret koncentration og opmærksomhed
  • Reduktion af konflikter
  • Bedre søvnkvalitet
  • Fokus på indlæringsevne
  • Forbedret håndtering af pres og udfordringer
  • Øget empati
  • Bedre selvregulering

På kurset vil du lære

  • Hvad er mindfulness og hvordan virker det
  • Mindfulness og hjernen – hvordan træner det hjernen
  • Mindfulness og kroppen – stressreduktion og følelsesregulering
  • Interoception og den polyvageteori
  • Vagusverne og det sociale nervesystem
  • Hvad viser forskningen?
  • Mindfulness i det pædagogiske arbejde
  • Mindfulness til forskellige alderstrin
  • Praksisøvelser til børn/unge 9-18 år
  • Etiske overvejelser og praktiske tips
  • Praksisøvelser i uderummet/naturen
  • Forældre- og kollegasamarbejde
  • Afprøvning af øvelser til børn i forskellige aldre
  • Mindfulnessøvelser til dig selv – styrk din selvomsorg gennem din egen mindfulnesspraksis

Vi har valgt at have max 8-10 deltagere på vores kurser og to undervisere på hele kurset. Det giver derfor  god plads til at dialog, at øvelser kan tilpasses dig og din målgruppe og du får massere af feedback på den praktiske udførsel af øvelserne. 

Det praktiske

Materiale : Du vil få udleveret kursusmappe med inspiration til masser af øvelser, som du kan anvende med det samme i dit arbejde

Målgruppe : Pædagoger, dagplejere, sundhedsplejersker, lærere, ergoterapeuter, fysioterapeuter og andre med en børnefaglig baggrund.

Tidspunkt: onsdag d. 30/9, torsdag d. 1/10 og fredag d. 2/10 2020. Alle dage fra 0 kl. 9:30. -15:30. Du kan tilmelde dig direkte her

Pris :
Private: 3-dages kursus: 3600 kr. pr. person (intro pris – du sparer 900 kr.)
Institutioner: 3600 kr. plus moms (intro pris – du sparer 900 kr.)                                                                                                                                                                              Hvis din arbejdsplads skal betale, bedes du sende en mail til cammilla@minhjerne.dk med relevante oplysninger, så vil din arbejdsplads modtage en EAN-faktura.

Tilmelding : Du kan tilmelde dig direkte her 

Sted :
Afholdes på Sydfyn i naturskønne omgivelser på Krarupvej 6, 5771 Stenstrup, Fyn, Denmark
Kommer du med tog, er der mulighed for vi kan afhente dig på Stenstrup Station. Kontakt os direkte for aftale.

Dine undervisere:
Mette Krabek er ergo- og kropsterapeut, coach og mindfulnessinstruktør
Cammilla Noomi Mohr er fysioterapeut, coach og yogainstruktør
Du kan læse mere om begge undervisere her