Taktil skyhed
Ikke alle mennesker oplever berøring som tryg eller rar.
For nogle mennesker kan selv velment berøring føles overvældende, uforudsigelig, ubehagelig og overstimulende.
Det kaldes ofte taktil skyhed og kan give store udfordringer i hverdagen fordi berøring er en naturlig del af det at være social og indgår i mange aktiviteter i hverdagen. Bare det at være tæt på andre mennesker kan aktivere en følelse af ubehag hos nogle mennesker. Det kan også være svært at være pårørende til en, der ikke ønsker berøring, fordi man kan føle sig afvist.
Det er vigtigt af forstå at taktil skyhed ikke handler om “at være sart”. Man kan ikke bare tage sig sammen.Det handler om, hvordan nervesystemet registrerer og bearbejder berøring.
Det taktile sansesystem
Det taktile sansesystem består af 2 systemer: det beskyttende og det skelnende. Ved taktil skyhed er det beskyttende overaktivt og det skelnende når oftest ikke at komme på banen før nervesystemet har aktiveret en beskyttende respons. Nervesystemet forsøger ikke at være besværligt — det forsøger at beskytte ved at aktivere alarmberedskabet fordi berøring opleves som et truende stimuli for hjernen.
Nervesystemets beskyttelsesstrategier
Nervesystemet har 4 beskyttelsesstrategier som afgør adfærden: Kamp, Flugt, Frys, Fawn (tilpasning)
- Kamp: råbe, slå, rive, sparke- det sker meget hurtigt og er en refleksiv handling, altså ikke noget man gør med vilje eller noget man tænker over. Det sker bare!
- Flugt: trække sig væk, måske endda gå eller løbe væk fra berøringen
- Frys: Stivner, bliver i ubehaget, trækker næsten ikke vejret, kan besvime
- Fawn/tilpasning: Bliver i ubehaget, undertrykker sin naturlige respons, lader som om det er okay, men føler kraftigt ubehag og kan efterfølgende reagere voldsomt evt med selvskade.
Taktil skyhed er altså en beskyttende nervesystemsstrategi.
Derfor handler det om at arbejde med at nervesystemet gradvist bliver mere og mere tryg ved berøring og taktile sansninger.
Man kan ikke presse kroppen til at “vænne sig til” kontakt, og man træner ikke taktilsansen ved f.eks børstning og berøring. Man skal arbejde på at hjernen bliver tryg ved det taktile stimuli. Tryghed kommer før alt andet. Det er nervesystemets respons, der fortæller dig om modtager er tryg.
Berøring er et sprog
Berøring er et sprog. Nogle nervesystemer har brug for, at det sprog bliver talt meget blidt og roligt.
I pædagogisk massage arbejder vi med:
- respekt for grænser og nervesystemets sprog
- forudsigelighed, tydelige rammer og aftaler
Vi arbejder med:
- blid og rolig berøring
- langsom faste berøringer med hænder eller redskaber
- at bruge vores eget nervesystem som rolig støtte for modtagerens
Pædagogisk massage støtte:
- Kropsbevidsthed
- Nervesystemsregulering
- Tolerance for berøring
- Ro i kroppen
- Oplevelsen af tryg kontakt
Pædagogisk massage kan ALTID tilpasses til den enkelte modtager. Vi arbejder ikke med en fast opskrift eller koncept. Vi arbejder med forskellige blide taktile og proprioceptive sanseinput som vi sammensætter til individuelle massage sessioner – ofte uden på tøjet.
Vil du lære mere om berøringen positive virkning i relationsarbejde så læs på hjemmesiden om kurser i og uddannelse i pædagogisk og sanseterapeutisk massage
